Alles draait om gezonder leven, op een manier die het beste bij jou past.

Mag ik me even voorstellen? Ik ben Esther van Geffen en sinds 2018 actief als leefstijlstijlcoach in mijn praktijk Grip op Leefstijl. Vanuit mijn achtergrond als levensmiddelentechnoloog heb ik me steeds verder gespecialiseerd in gezondheid. En hoe je door voeding - samen met bewegen, slaap en ontspanning - je gezondheid zelf kunt beïnvloeden. Mijn missie is om een bijdrage te leveren aan het gezonder maken van Nederland. Te beginnen in de regio Eindhoven. Te beginnen bij jou.

En jij weet zelf wel hoe je het zou willen. Of hoe je vindt dat het moet. Maar het komt er niet van. Je komt niet in beweging en je blijft het maar uitstellen. Als coach help ik je om wél in beweging te komen. Letterlijk en figuurlijk. We bespreken niet alleen wát je wil veranderen maar ook hoe je dat gaat doen. Hoe je in kleine stappen je doel gaat bereiken. Zodat je weer grip op je leefstijl ervaart.

Ik ben in de afgelopen jaren 9 groepen gestart, met in totaal circa 110 deelnemers.

Specialisaties: Positieve gezondheid, Vat van Zelfwaardering (gecertificeerd), Diabetes Type 2.

Start nieuwe groepen CooL programma:

  • Eindhoven: 7 januari

Esther van Geffen